[...] się jeszcze zapisać do 13. Ktoś robi aktualnie kuracje ? janie zapytaj andrino o referat,który miał wrzucić,tam będzie wszystko zebrane prawdopodobnie do kupy co można a czego nie można jeść. Ryż i kasza raczej odpadają,chociaż kto to moze wiedzieć czy to coś przeszkadza,ja tylko powtarzam to co było napisane ;) Zmieniony przez - H-S-Silva w [...]
[...] , bo widziałem dzieci, których kości są podobno " skondensowane " rośnie kilkanaście centymetrów . Myślę, że lekarze, którzy zdecydują , czymłody człowiek może się rozwijać , patrząc na " wiek kostny " wyniki są całkowicie błędne ... Wiem, że są przekonani, że to, czego nauczyli się być prawdziwe , to prawda ... ale wiem, że to jest fałszywe .
A co do bialka to wiem ze ryb nie mozna, ale czego jeszcze jedzenie powinienem ograniczyc ? Bo wiem ze np do kuracji dobrze kurczaka gotowanego jesc. A wiec co oprocz ryb i orzechow ograniczyc przed kuracja ?
[...] mm, to taki sobie wynik. Słynne wakacyjne skoki wzrostu i APL dają lepsze rezultaty. Problem polega na tym, że nie każdy organizm jest taki sam i mało kto trzyma się rygoru czego doskonałym przykładem jest to forum. Nie zgodzę się z tobą, ponieważ, po kilku latach obserwacji, bo interesowałem się tym tematem, zauważyłem, że dieta daje znikome [...]
Nie twierdze, że twój znajomy jest chory bo tyczy się to osób które urosły za dużo (minimum 2 metry), ale może był trochę opóźniony. Sam urosłem od 18 jakieś 2 cm z czego nawet po 21 urosłem 0,5 - 1 cm jeśli takie małe wartości też się liczą, nie zmienia to faktu że każdy przypadek jest inny i jakby każdy miał rozpatrywać przypadek swojego [...]
Kupujcie argininy, która tak naprawde nic wam nie da prócz pompy mięśniowej o ile trenujecie. Brałem 3 formy argininy z czego 2 rodzaje w osobnych cyklach nie w tym celu. I żadna nie okazała się skuteczna. Proponuje pójść do psychiatry. A jak kupujecie argininę żeby poprawić erekcję to uwierzcie - są lepsze suplementy na to. Arginina co prawda [...]
Kupujcie argininy, która tak naprawde nic wam nie da prócz pompy mięśniowej o ile trenujecie. Brałem 3 formy argininy z czego 2 rodzaje w osobnych cyklach nie w tym celu. I żadna nie okazała się skuteczna. Proponuje pójść do psychiatry. A jak kupujecie argininę żeby poprawić erekcję to uwierzcie - są lepsze suplementy na to. Arginina co prawda [...]
[...] (brzuszki z wstrzymaniem na 4 sekundy), napinanie mięśni brzucha na 30 sekund z rękami opartymi o podłogę ( front i boki) 225 pompek 2 razy w tygodniu, w 15 seriach, z czego 5 serii wykonuje z bardzo zbliżonymi dłońmi do siebie (wzmacnia i uwypukla klatkę piersiową) 3 razy w tygodniu bieg na 9 km i pod koniec 100 m sprintu na maksa. A teraz [...]
ale musisz jesc wlasnie duzo tylko ograniczac sie do postu.Kiedy masz uczucie glodu to jest wyrzyt wiekszy wyrzut gh.A i pamietaj zeby zakupic duzo wapnia bo z czego kosci maja rosnac i inne witaminki i minerala bo jak bedziesz zrec parowki z bialym chlebem i musztarda to zapomnij o wiekszym wzroscie
[...] bo ludzie traktują takie osoby jak kryminalistów/osoby nie do końca normalne a kto umie się bić ma chociaż minimalne pojęcie w sztukach walki to wie że te mięśnie w razie czego na ulicy czy w klubie nie za wiele się przydadzą bo bójka to nie konkurs wyciskania na klate i przeważnie kończy się tak jak w walce kulturysty - burneiki z raperem o [...]
Kupujcie argininy, która tak naprawde nic wam nie da prócz pompy mięśniowej o ile trenujecie. Brałem 3 formy argininy z czego 2 rodzaje w osobnych cyklach nie w tym celu. I żadna nie okazała się skuteczna. Proponuje pójść do psychiatry. A jak kupujecie argininę żeby poprawić erekcję to uwierzcie - są lepsze suplementy na to. Arginina co prawda [...]
[...] WAGA: 93,4kg (po redu 91kg) Wchodzę w kolejny - spokojny etap odpoczynku. Założenia to: - na przestrzeni 10dni - 4 treningi, - jedzenie podbite z 1750 do średnio 2700, więc czego chcieć więcej :) - zmiana suplach z M na D, a cos sie jeszcze później ma pozmieniać *_* - ograniczam też stymulanty, żadnych przedtreningówek , póki co dwie małe [...]
[...] decyzja Bartka żeby dziś załadować 640ww z niższymi tłuszczami i białkiem. Produkty identyczne, tylko zmienione ilość. nie kombinuje nie rozbudzam smaków nie odpalam nic czego nie miałem na masie - czyli jak miałem aromaty i słodzik to zostaje, ale nie dodaje sosów zero, ketchupów. Nie sięgam też po jakięs kombinacje kulinarne jak mam tak jak [...]
[...] ładowanie 93,6-94, po ładowaniu 96. No i po takim refeedzie szybciej robię się głodny, sen nieco płytszy a może to juz taki okres, po 2 końcu 21tydzień na deficycie , z czego ostatnie tygodnie b nisko. treningowo średnio - ale juz na ostatni tydzień załączamy tryb zachowawczego podchodzenia do jakieś próby walki tam gdzieś mozę brakwoac [...]
Forma elegancka Czego ty tam sluchasz na trg ja bym zasnal :-) Hehe, obecnie klasyki, podczas serii i tak nie słyszę muzyki ;). W sumie, to każda się nada, byle nie radio z wiadomościami, reklamami i np zespołem Enej w trakcie głównej serii, bo wtedy go usłyszę ;). Swoją drogą, ostatnio, chyba ze względu na sajgon z dzieciakami, do posiłków nie [...]
[...] i dnt (~300) - i to się naprawde sprawdziło - czuję się lekko i syty 3. z innych obserwacji - warzywa/owoce - jeśli jem 2 posiłki (15:00, 21:00 ) to nie ma róznicy ile czego zjem , jesli 3 posiłki (13:00, 17:00, 21:00), to zielone warzywa najlepiej zostawić na ost posiłek (np całego brokuła) a w pozostałych owoce/warzywa lekko strawne (u [...]
[...] miałem powikłanie związane z zapaleniem oczodołów. Tak naprawdę co mocniej potrenowalem, a sen by się nie zgadzam, to choroba. A jak puściłem córkę do przedszkola, to już kaskada przeziębień i augumentin jak idzie u innych 625mg co 12godz, to u mnie szedł już 2g . Nie było z czego dokładać ;) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-01-07 18:38:45
wiecie, nieprzerwanie od ponad roku jestem na masie i zrobilem parenascie kilo i ani na chwile nie bylo na mnie więcej smalcu niz teraz. Do czego zmierzam, to wcale nie jest wycinka jakaś, poprostu naturalnie nie zlapię tłuszczu ani wody. Waga mi idzie tylko przez mięso.
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2
